Actitud. Constancia. Esfuerzo.
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¿Qué es realmente hiit?
El entrenamiento tipo hiit (feito et al) es un entrenamiento por intervalos en el que se busca realizar un ejercicio con una alta intensidad para producir unas adaptaciones fisiológicas concretas.Si bien se habla de él, no se tiene muy claro realmente lo que se persigue ni …